PCばけん
何事も、具体的に話すことが重要です。
あれ・そこ・とかより場所や形や色を細かく言わないと相手に伝わらない場合がほとんどではないでしょうか
早くというより日や時間を指定したりや相手が忘れないように何度か言ったりなどです。
何回も言ったのにとか言い出す方もいますが人間は自分にとって重要と思わないことはどんどん忘れるっぽいから心理学もある程度知ってないと人に頼むのも難しいかもしれませんね。
なにが言いたいのかというと言葉が伝わるかどうかは信頼関係の現れではないかということです。
相手に嫌がれたりめんどくさがられない様に話すってとっても神経つかいますね。
忘れないための簡単な手書きの予定表
普段から生活してると手で予定を書くことが多く、話しながらPCで予定表を書くのは使い勝手が悪いです。
そこで裏紙などに印刷して使えそうなA4のToDoリストを書きました。
バインダーに閉じ日付と開始時刻と終了時刻と予定を記入します。
日付・開始時間・終了時間・行う業務や活動を記入して日々のタスクと達成状況を確認します。
単純に予定のスケジュールみたいな使い方になると思いますけどするとしないでは雲泥の差で時間管理や忘れ物を減らすことに繋がるのではないでしょうか
玄関やキッチンに置いとけば常に目に入るんじゃないかと思います。
- Todoリストメモのメリット
メモによる行動の促進: やるべきことが視覚化されることで、次に何をすべきか迷わなくなります。
自己肯定感の向上: 終わった項目を消して（チェックする）がその業務が終わったか改めて確認する二度手間を減らしつつ終わらせたことで達成感を生み、ドーパミンの放出を促して次の意欲に繋げます。
優先順位の理解: 「先に宿題、後に遊び」といった、将来的に必要なタイムマネジメントスキルの基礎が身につきます。 - 業務・日常の有益性
「指示待ち」からの解放: 他人から指示を改めて聞いたり口出しを減らすことができ、心理的ストレスが軽減されます。
振り返り: リストがあることで、その日の活動の客観視の材料になり反省や改善や成功点を評価しやすくなります。
ダウンロード
感想・コメント等でなにか気づいた点がありましたら暇なときに修正します。
当ブログで作成した文書等を使用した結果・損害に対して一切の責任を負いません。
ダウンロードしたファイルを自ら作成したものとしてWeb上で再配布することは認めません。
クリックしても保存されない場合は右クリックの後にリンク先を保存をクリックするとできる場合があります。
